Wellness

 

Wellness ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität.

Genießen Sie es, in einer entspannten und erholsamen Wohlfühlatmosphäre den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich auf Ihr eigenes Ich zu besinnen!

 

Wellness heißt, auf seinen Körper zu hören und ihn ins Gleichgewicht zu bringen – durch alles, was von Innen und Außen gut tut. Saunieren nach dem Training entspannt den strapazierten Bewegungsapparat und die Muskulatur.

 

Als Cooldown sollten zwischen Training und Saunagang etwa 15 Minuten liegen, die Sie gut zum Stretching nutzen können. Nehmen Sie sich genügend Zeit an der Bar noch etwas zu trinken, da Sie vor dem Saunagang unbedingt Ihre Wasserspeicher auffüllen sollten.