- Kamal Hmamouchi
Online Kurse: ab dem 11.01.2021
Aktualisiert: Feb 3
Online Kurse :
Einleitung für den Zugang
Der Zugang erfolgt über Zoom. Wenn man an diesen Kursen teilnehmen möchte braucht man ein entsprechendes Gerät, auf dem man den Zugang einrichten kann. Das kann ein Handy sein, ein Tablet oder auch ein Rechner wie z.B. ein Laptop. Hauptsache, es gibt eine Internetanbindung und einen Bildschirm, der groß genug ist, damit man alles sehen kann.
Auf Handys oder Tablets muss eine App von Zoom installiert sein. Auf Rechnern reicht es, die Internetseite zoom.us aufzurufen und oben auf der Seite auf "An Meeting teilnehmen" zu klicken. Die entsprechende Zusatzsoftware wird dann automatisch im Browser installiert.
Nach dem Start der App oder dem Aufruf der Internetseite können die Zugangsdaten (s. unten) eingegeben werden.
Zugangsdaten für Thomaskurse:
Die ID lautet: 971 3436 9071
Das Passwort lautet: Z9WnAS
Zugangsdaten für alle anderen Kurse
Die ID lautet: 843 187 3187
Das Passwort lautet: 6AwhVz
Montag
10.00 Fit Mix ( Frank)
10.45 Rücken Gym ( Frank)
18.30 Bodystyling (Colin)
19.15 Rücken Gym (Colin)
19.00 Spinning mit Holger ( Live über Facebook/ Holger Hülfert)
Mittwoch
09.00 Rücken Gym (Thomas)
18.00 B.O.P (Maria)
18.45 Body Cross (Maria)
19.30 Rücken Gym (ramy)
Donnerstag
09.00 Yoga (Thomas)
Freitag
10.00 Aerobic (Frank)
10.45 Rücken Gym (Frank)