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  • Kamal Hmamouchi

Online Kurse: ab dem 11.01.2021

Aktualisiert: Feb 3

Online Kurse :

Einleitung für den Zugang

Der Zugang erfolgt über Zoom. Wenn man an diesen Kursen teilnehmen möchte braucht man ein entsprechendes Gerät, auf dem man den Zugang einrichten kann. Das kann ein Handy sein, ein Tablet oder auch ein Rechner wie z.B. ein Laptop. Hauptsache, es gibt eine Internetanbindung und einen Bildschirm, der groß genug ist, damit man alles sehen kann.

Auf Handys oder Tablets muss eine App von Zoom installiert sein. Auf Rechnern reicht es, die Internetseite zoom.us aufzurufen und oben auf der Seite auf "An Meeting teilnehmen" zu klicken. Die entsprechende Zusatzsoftware wird dann automatisch im Browser installiert.

Nach dem Start der App oder dem Aufruf der Internetseite können die Zugangsdaten (s. unten) eingegeben werden.

Zugangsdaten für Thomaskurse:

Die ID lautet: 971 3436 9071

Das Passwort lautet: Z9WnAS

Zugangsdaten für alle anderen Kurse

Die ID lautet: 843 187 3187

Das Passwort lautet: 6AwhVz


Montag


10.00    Fit Mix ( Frank)

10.45    Rücken Gym ( Frank)

18.30    Bodystyling (Colin)

19.15 Rücken Gym (Colin)

19.00 Spinning mit Holger ( Live über Facebook/ Holger Hülfert)


Mittwoch

09.00    Rücken Gym (Thomas)

18.00 B.O.P (Maria)

18.45 Body Cross (Maria)

19.30 Rücken Gym (ramy)


Donnerstag

09.00 Yoga (Thomas)


Freitag

10.00 Aerobic (Frank)

10.45 Rücken Gym (Frank)







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